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乐橙国际官网心理压力测试 缓解压力有什么办法
发布时间:2020-04-10 02:59

 

  现在小编又来说我的名言名句了,在这高速发展的信息时代啊,没有压力那是不可能的,那么缓解压力有什么办法呢?下面小编用一组有趣的心理压力测试游戏来看看你们的压力有多大。

  根据以上内容选出你们心中的答案,用“是”得1分,“不是”得3分,“偶尔”得2分。

  31—42分:你已经处于重度压力之下,建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,乐橙国际官网做心

  4.到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关怀,亦可发泄情绪。

  7.持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做书呆子,别放弃享受美食,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。

  结语:压力大的朋友们做了文章趣味游戏是不是对自己自身压力的情况有所了解啊?不管测试过的成绩高与不高都是我们自身压力的参考值。所以压力大的朋友们在以后生活中还是工作中都要劳逸结合的哦,毕竟身体才是革命的本钱啊。