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乐橙国际官网心理压力测试题(适用高中学生)
发布时间:2020-04-27 22:59

 

  心理压力测试题(适用高中学生)_教学反思/汇报_教学研究_教育专区。心理压力测试题(适用高中学生)

  心理测试题:测测你的压力大吗? 1、我发现自己为很细微的事而烦恼。( A. 不适用 B 偶尔适用 ) C 经常适用 D 最适用 ) D 最适用 ) D 最适用 C 经常适用 2、我似乎神经过敏。( A. 不适用 B 偶尔适用 3、若受到阻碍,我会感到很不耐烦。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 ) 4、我对事情往往作出过度反应。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 ) D 最适用 5、我发现自己很容易心烦意乱。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 ) D 最适用 6、乐橙国际官网我发现自己很容易受刺激。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 ) D 最适用 7、我感到长期处于高警觉的状态。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 ) D 最适用 8、我感到自己很易被触怒。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 D 最适用 9、我觉得自己消耗很多精神。( A. 不适用 B 偶尔适用 ) D 最适用 ) D 最适用 ) D 最适用 C 经常适用 10、我觉得很难让自己安静下来。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 11、受刺激后,我感到很难平心静气。( A. 不适用 B 偶尔适用 ) C 经常适用 ) C 经常适用 ) C 经常适用 ) C 经常适用 12、我神经紧张。( A. 不适用 B 偶尔适用 D 最适用 13、我感到很难放松。( A. 不适用 B 偶尔适用 D 最适用 14、我感到忐忑不安。( A. 不适用 B 偶尔适用 D 最适用 15、我很难忍受学习时受到阻碍。( A. 不适用 B 偶尔适用 C 经常适用 D 最适用 测试答案: 选“不适用”计 1 分, “偶尔适用”计 2 分, “经常适用”计 3 分, “最适用” 计 4 分。 15 分:你没有压力; 16—30 分:你有轻度压力,需调试自己的情绪了; 31—45 分: 你有中度压力, 除自我调节外, 还可以寻求心理咨询师的帮助; 46—60 分:你已经处于重度压力之下,建议寻求心理咨询师或精神科医生 的帮助,做心理咨询或者根据情况做治疗。