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心理压力测试(PSTR专业版)
发布时间:2020-06-08 03:57

 

  表示,你确实正以极度的压力反应伤害你自己的健康,你需要专业心理治疗师给与一些忠告,它可以帮助你削减你对压力器的知觉,并帮助你改良生活的品质。

  这个结果表示是你正经历太多的压力,这正在损害你的健康,并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己,也会影响其他人。因此,对你来说,学会如何诚除自己的压力反应是非常必要的。你可能必须花时间做练习,学习控制压力,也可以寻求专业的帮助。

  这个结果显示你的压力程度中等,可能正开始对健康不利。乐橙国际官网,你可以仔细反省自己对压力器如何作出反应,并学习在压力器出现时,控制自己的肌肉紧张,以消除生理激活反应。好老师对你有帮助,要不然就选择适合你的肌肉松弛录音带。

  这个结果指出你生活中的兴奋与压力也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太大,但你也许有能力去享受压力,并且很快回到平衡状态,因此对你的健康不会造成威胁。做一些松弛训练仍是有益的。

  这个结果,表示你对所遭遇的压力器很不易为所动,甚至是不当一回事,好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面影响,但你的生活缺乏适度的兴奋,因此趣味也就有限。