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彭州一中初中部开展学生复学心理健康辅导活动
发布时间:2020-05-01 03:32

 

  为了有效缓解学生复课后的心理压力,调节学生的心理状态,4月15日下午,彭州一中初中部与彭州市有关部门团委合作邀请到国家二级心理咨询师周昱君,为九年级学生开展了一场主题为“青山遮不住,毕竟东流去”的复学心理健康教育辅导活动。

  活动开始周昱君以游戏互动的方式拉近了与同学们的距离,并通过压力测试图片测试了同学们的心理压力。讲解了在复课备考过程中可能出现的压力问题以及如何正确管理自己的情绪,教授了同学们释放压力的健脑手操。在面对如何应对考前的心理压力时,周昱君建议同学们要正确认识自己,对待自己,评价自己,接受自己,不卑不亢,告诉他们压力不是源自于我们的遭遇,而是源自于我们对世界的看法。

  通过此次活动,学生们释放了压抑的情绪,身心得到了极大的放松,从中体验到了快乐,学到了缓解压力的相关知识。增强了他们自我心理健康发展的意识,有利于他们管理自我情绪,以阳光心态,战胜疫情,以饱满情绪,迎接中考。