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乐橙国际官网学生压力测试
发布时间:2020-07-05 10:23

 

  学生压力测试_教育学/心理学_人文社科_专业资料。学生压力指数量表 1* 觉得手头功课太多无法应付。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; ( (3) 、经常发生。 ) 2* 觉得时间不够用, 所以要分秒必争。 例如过马路闯红灯, 走路和说话

  学生压力指数量表 1* 觉得手头功课太多无法应付。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; ( (3) 、经常发生。 ) 2* 觉得时间不够用, 所以要分秒必争。 例如过马路闯红灯, 走路和说线* 觉得没有时间消遣和娱乐、 运动,乐橙国际官网 终日挂念着学习。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; (3) 、经常发生。 4* 遇到挫折是会发脾气。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 5* 担心别人对自己学习表現的評价。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 6* 觉得老师和家人都不欣赏自己。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 7* 担心自己的经济状况。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 8* 有头痛/胃痛/背痛的毛病,难于治愈。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; ) ( ) ( (3) 、经常发生。 ) ( (3) 、经常发生。 ) ( (3) 、经常发生。 ) ( (3) 、经常发生。 ) ( (3) 、经常发生。 ) 9* 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情緒。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; (3) 、经常发生。 10* 需要借助药物去协助入睡。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 11* 与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 12* 与人聊天时,打断对方的线) 、乐橙国际官网偶尔发生; ( ) ( (3) 、经常发生。 ) ( (3) 、经常发生。 ) ( (3) 、经常发生。 ) 13* 上床后觉得思潮起伏, 很多事情牵挂, 难以入睡。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; (3) 、经常发生。 14* 太多学习,不能每件事做到尽善尽美。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; ( ) ( (3) 、经常发生。 ) 15*空闲时轻松一下也觉得内疚。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; ( (3) 、经常发生。 ) 16* 做事急躁、任性而事后感到內疚、后悔。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; (3) 、经常发生。 17* 觉得得自己不应该享乐,学要努力。 (1) 、从未发生; (2) 、偶尔发生; 18* 你的压力来自什麼? ( ) ( (3) 、经常发生。 ) 19* 你用什么方法去舒缓压力? 注:从(1)----(2)分数为 1—3 分。 測 驗 試 卷 評 分 表 (1) 、0.00 = 分 數 = 10.00 0-10 分 精神壓力程度低但可能顯示生活缺乏刺激,比 較簡單沉悶,個人做事的動力不高。 (2) 、11.00 = 分 數 = 15.00 11-15 分 精神壓力程度中等,雖然某些時侯感到壓力較 大,仍可應付。 (3) 、16.00 = 分 數 = 34.00 求解決辦法? 16 分或以上 精神壓力偏高,應反省一下壓力來源和尋